MR. D.I.Y. BLOG

www.mrdiy2u.wordpress.com

Peralatan Kecergasan PALING LARIS hanya di MR.D.I.Y. : Jauhi jerebu dengan berlatih di tempat tertutup.


Kurang bersemangat selepas cuti panjang pada hujung minggu dan tidak bersedia untuk kembali bekerja pada esok hari sebagai seorang ketua? Anda perlu merancang satu aktiviti yang anda selalu buat selepas kerja dimana anda akan merasakan seronok dan masa yang berlalu akan menjadi lebih cepat seperti hari pertama anda masuk kerja. Kita perlu mengeluarkan peluh setiap hari bagi menghilangkan tekanan semasa bekerja? dengan melakukan senaman selama 30 minit di gymnasium atau hanya berjalan kaki boleh membantu anda untuk hilangkan tekanan semasa bekerja. Sekiranya anda melakukan aktiviti fizikal, ianya boleh merangsang tindak balas kimia yang ada dalam otak anda yang seterusnya menyebabkan anda merasa tenang dan bahagia. Selain itu, anda juga mungkin akan merasa lebih baik mengenai penampilan diri anda sekiranya anda melakukan senaman secara teratur disamping meningkatkan keyakinan yang ada pada diri anda dan meningkatkan harga diri anda di hadapan khalayak ramai.

Sekiranya masalah jerebu masih berlaku dan menyebabkan kualiti udara menjadi tidak sihat, cara yang terbaik ketika musim jerebu adalah dengan melakukan aktiviti di kawasan yang tertutup. Salah satu tempat yang anda boleh kunjungi adalah gymnasium yang boleh diibaratkan sebagai rumah ku syurga ku. Apapun yang terbaik anda pulang sahaja ke rumah dan tidak perlu kemana-mana lagi selepas waktu kerja ini bagi mengelakkan daripada anda terpaksa membuat bayaran bagi meletak kenderaan anda di tapak letak kereta atau membayar keahlian selama satu tahun.

  1. Dumbbell

Selamat tinggal lengan tangan yang menggeleber dan selamat datang lengan yang berotot “Biceps Triceps”

dumbbells_concentrationcurl

IMG_2378

Harga bermula dari RM69.00 ( Barkod : 9081970 )

Di sini kami video mengenai senaman yang boleh anda lakukan dengan menggunakan Dumbbell.

2. Power Oarts Biceps Forearm

Sekiranya anda tidak begitu yakin dengan menggunakan dumbbell, anda boleh mulakan senaman lengan tangan dengan menggunakan alatan senaman ini:

42601_d_00

Harga bermula dari RM8.50 (Barkod : 9082645 )

DSC_0085

3.  Alat sokongan pergelangan tangan

Ketika anda melakukan senaman dengan menahan kedua-dua tangan anda kebawah akan menyebabkan bebanan berat badan akan terus pergi ke tangan. Oleh yang demikian, cara yang terbaik adalah dengan memakai alatan sokongan di pergelangan tangan ketika bersenam bagi mengelakkan kemalangan terjadi di tangan anda akibat bebanan berat badan anda.

wrist-support-w-loop-elastic-black-961-74676961019-lrProcoolWristSupport

Harga bermula dari RM3.50 ( Barkod : 9081573 )

DSC_0100

4. Revoflex Abdominal Trainerrevoflex

Latihan untuk bahagian perut dengan cara mudah, kuat dan ringan!

Melakukan senaman dengan menggunakan “Revoflex Abdominal Trainer” hanya lakukan selama lima minit sehari dan anda akan mendapat keputusan yang hebat.

Dengan menggunakan alatan ini otot perut, otot lengan, otot bahu, otot paha dan glutes akan dilatih sekali!

Anda boleh memilih untuk melakukan senaman dengan 6 tahap latihan yang berbeza disamping 44 jenis latihan yang lain.

Harga bermula dari RM 28.90 ( Barkod : 9066513 )

DSC_0087

5. Chaoba Guard set

Seterusnya dengan menggunakan alatan senaman anda boleh melindungi pinggang belakang, tapak tangan dan lutut anda. Jika anda mahu melakukan senaman anda perlu tahu dimana kawasan yang khusus yang perlu anda lindungi, anda juga perlu seseorang bagi memastikan bahagian badan yang anda penting terjaga selain memastikan aktiviti senaman yang anda lakukan itu berjalan dengan baik. Jika anda selalu memakainya akan menyebabkan anda selesa ketika berjalan jauh.

back_support_1

Harga bermula dari RM4.80 ( Barkod : 9085982,9085983,9081577 )

DSC_0094

6.  Tali Skipping

Melompat bagi membina ketumpatan mineral tulang disamping meningkatkan kuasa di keseluruhan badan. Para atlet menggunakan tali skipping bagi tujuan meningkatkan ketinggian lompatan tegak mereka. Penggunaan alatan ini hampir melibatkan semua otot dalam badan anda dan beberapa orang telah melaporkan dengan cara ini sahaja mereka dapat menghilangkan lemak yang ada pada tubuh.

male-jump-roping

Harga bermula dari RM2.90 (Barkod : 9082649 )

IMG_2361

Oleh itu, pilih salah satu senaman yang anda boleh lakukan di rumah dan bermula esok selepas pulang dari kerja.

Mari menajadi sihat bersama-sama 🙂

XOXO,

cropped-mr-diy_lolipop-master-logoo.png

3 comments on “Peralatan Kecergasan PALING LARIS hanya di MR.D.I.Y. : Jauhi jerebu dengan berlatih di tempat tertutup.

  1. fazli
    October 30, 2015

    dekat melaka xde ke mr d.i.y ni??

    Like

  2. Azalharith
    November 22, 2016

    Saya berminat dgn MR.DIY..,boleh buka cawangan di tanah merah,penduduk ramai..Sebab saya pun mempunyai kedai kosong,tempat pun strategi,Tepi highway….kalau pihak MR.DIY berminat sila email saya :azal_harith@yahoo.com

    Like

  3. Azalharith
    November 22, 2016

    Saya berminat untuk buka MRDIY,macam mane cara saya nak memohon???
    Sebab saya mempunyai kedai kosong,tempat pun strategi,Tepi highway….kawasan ramai penduduk.

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

The Making..

小富從儉一頭家 (The art of getting riches consists very much of thrift)

MR. D.I.Y. – Destinasi beli-belah sekeluarga anda

MR. D.I.Y.- Tabung Buluh Ayah

MR. D.I.Y.- Kisah yang mengharukan – Tabung buluh ayah

Categories

%d bloggers like this: